Mirarnos y potenciarnos
En esta sesión aprenderás a registrar toda la información que necesitas tener en cuenta sobre ti misma y tu cuerpito para poder potenciarte. ¡El conocimiento es poder!
Métodos de registro menstrual:
Diagrama menstrual, método sintotérmico y App’s.
Ponente:
Ana Ruiz, dietista-nutricionista, especializada en salud hormonal.
Contenido:
Conoce los distintos métodos de registro y sácales partido.
Duración:
80 min
Adaptar y potenciar hábitos:
Ponente:
Ana Rizo, psicóloga sanitaria
Contenido:
Descubre tus capacidades y potencialidades individuales para adaptar el día a día de manera eficiente y coherente contigo misma y tu entorno.
Duración:
80 min
Currículum
- 1 sección
- 6 lecciones
- 160 minutos
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- Sesión 3 Mirarnos y potenciarnosEn esta sesión aprenderás a registrar toda la información que necesitas tener en cuenta sobre ti misma y tu cuerpito para poder potenciarte. ¡El conocimiento es poder!6
