*INCLUYE RUEDA CÍCLICA Y ENVÍO*
Bienvenidas a nuestro
taller de
Mujeres cíclicas
¡Hola! Somos Ana Rizo, psicóloga sanitaria y Ana Ruiz, dietista-nutricionista.
Las Ana’s, como nos llaman muchas de nuestras pacientes.
Si estás leyendo esto, quiere decir que vas a empezar un nuevo viaje de aprendizaje junto a nosotras, y créenos que eso, nos hace sentir muy orgullosas.
Toda la información puedes encontrar en este dossier--->
Currículum
- 5 Sections
- 18 Lessons
- Duración
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- Sesión 1 Como soy por dentroEsta primera sesión es básica para conocer tu cuerpo, tu zona pélvica y primer contacto con tus hormonas, y mejorar esa relación amor-odio que tenemos con ellas.3
- Sesión 2 Conocer mis roles internosEn esta sesión nos adentraremos en el mundo psicológico y emocional de nuestro ciclo menstrual (¡que no es poca cosa!)4
- Sesión 3 Mirarnos y potenciarnosEn esta sesión aprenderás a registrar toda la información que necesitas tener en cuenta sobre ti misma y tu cuerpito para poder potenciarte. ¡El conocimiento es poder!6
- Sesión 4 Nutrición y autocuidadoEn esta última sesión se unen la nutrición y la salud hormonal, aprenderás como nutrirte, y en el bonus track aprenderás sobre higiene íntima y la información que necesitas saber para acudir al servicio de ginecología.4
- Extra: Mi rueda menstrualComo super material extra tenéis la Rueda Menstrual, y aquí disponéis de la explicación de su uso para que saques el máximo rendimiento a todo lo aprendido en este curso.1
Hola! Soy Ana Ruiz, nutricionista. Para mí, el aprendizaje es un tesoro que te sigue a todas partes. Poder despertar en ti nuevos conocimientos, es la parte de mi profesión que más me entusiasma.