Mirarnos y potenciarnos
En esta sesión aprenderás a registrar toda la información que necesitas tener en cuenta sobre ti misma y tu cuerpito para poder potenciarte. ¡El conocimiento es poder!
Métodos de registro menstrual:
Diagrama menstrual, método sintotérmico y App’s.
Ponente:
Ana Ruiz, dietista-nutricionista, especializada en salud hormonal.
Contenido:
Conoce los distintos métodos de registro y sácales partido.
Duración:
80 min
Adaptar y potenciar hábitos:
Ponente:
Ana Rizo, psicóloga sanitaria
Contenido:
Descubre tus capacidades y potencialidades individuales para adaptar el día a día de manera eficiente y coherente contigo misma y tu entorno.
Duración:
80 min
Hola! soy Ana, Psicóloga, dentro de mi profesión, la parte de divulgación y formaciones me apasiona, siento que debemos llegar con la información disponible a cualquier persona y rincón, pueda o no acudir a terapia.