Esta primera sesión es básica para conocer tu cuerpo, tu zona pélvica y primer contacto con tus hormonas, y mejorar esa relación amor-odio que tenemos con ellas.
En esta sesión aprenderás a registrar toda la información que necesitas tener en cuenta sobre ti misma y tu cuerpito para poder potenciarte. ¡El conocimiento es poder!
En esta última sesión se unen la nutrición y la salud hormonal, aprenderás como nutrirte, y en el bonus track aprenderás sobre higiene íntima y la información que necesitas saber para acudir al servicio de ginecología.
Como super material extra tenéis la Rueda Menstrual, y aquí disponéis de la explicación de su uso para que saques el máximo rendimiento a todo lo aprendido en este curso.
